REACIONES EMOCIONALES .- Enfrentarse a un diagnóstico de cáncer es una situación inesperada que supone un cambio importante en la vida. El enfermo pasa de ser una persona más o menos sana, con sus ocupaciones y sus problemas cotidianos, a ser una persona con una seria enfermedad. La mayoría de las personas diagnosticadas de cáncer sufren un shock emocional al recibir el diagnóstico; nadie está preparado para recibir esta noticia. Necesitamos tiempo para asumir lo que está pasando. Es frecuente sentirse culpable por no haberse dado cuenta antes, por haber podido hacer algo que provocase el cáncer. Es muy importante que recuerde que el cáncer no es culpa suya, ya que la enfermedad es consecuencia de la combinación de múltiples factores.

COMO MANEJAR SUS EMOCIONES FRENTE AL CANCER.- A muchas personas les resulta difícil convivir con emociones tan cambiantes y tan intensas. Ante situaciones de crisis, las emociones, antes o después aparecerán. No sirve de nada intentar no sentirlas. Cuando las ignoramos o reprimimos, lo que suele ocurrir es que afloran en los momentos menos indicados y de la forma más inapropiada. Tenga presente, que el hecho de que usted no tenga una actitud positiva no va a afectar a la posible evolución de su enfermedad, no se sienta culpable por ello. Pero, eso sí, no se abandone a la tristeza y al abatimiento. El modo en que usted se enfrenta a la enfermedad influye en su calidad de vida.

COMPARTA LOS SENTIMIENTOS CON PERSONAS DE SU CONFIANZA.- La alegría, el abatimiento, el enojo, el miedo, la sorpresa, necesitan ser aireadas. La mejor forma de conseguirlo es compartirlos con otros. Busque aquella persona o personas de su confianza para hablar de sus sentimientos. No intente pasar por todo esto usted solo. Muchas personas realizan esfuerzos sobrehumanos para controlarse.

CONTROLE SUS PENSAMIENTOS.- Las personas reaccionamos de diferente manera ante una misma situación. No son sólo los acontecimientos los que causan las emociones, sino también nuestra interpretación sobre ellos. Aunque hay situaciones muy problemáticas, suele ser el diálogo interno plagado de pensamientos negativos, poco realistas y exagerados, los que crean y mantienen un sufrimiento innecesario. No anticipe problemas que no tiene la certeza que van a ocurrir. Cuando prevea que puede tener que enfrentarse a una situación difícil, analícela de la forma más objetiva posible para buscar soluciones y prepararse para hacerla frente. Si usted solo no se siente capaz de enfrentarse a ella, busque ayuda.